Mijn naam is Judith de Graaf en ik ben gediplomeerd en gecertificeerd Coach en Trainer in Hoogsensitiviteit, Mindfulness, Compassie en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Zelf weet ik al meer dan 20 jaar dat ik Hoogsensitief ben en heb in Mindfulness, Compassie en ACT een prettige en effectieve manier gevonden om met mijn Hoogsensitiviteit  in het dagelijks leven om te gaan.

Hieronder vind je  2 Mindfulness oefeningen die deel uit kunnen maken van het coachings- en trainingstrjaect die je kunt uitproberen door er op te klikken.

Ben je geïnteresseerd in bewustwording van je patronen (automatische reacties) en wil je weten hoe je hier wat mee kunt doen? Vind je in een groep je verhaal vertellen  niet fijn? 

Ik geef ook training en coaching 1 op 1.

Bel of mail me en laten we kijken naar de mogelijkheden!